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Pour sa 30ème édition, le cross du Département se déroulera à Flavin.
L’édition 2025 en chiffres !
- 3 092 élèves inscrits du CE2 jusqu’aux étudiants
- 113 établissements participants
- 90 bus mobilisés pour transporter les coureurs
- 13 courses
- Distances adaptées à l’âge de 1 300 m pour les CM1 jusqu’à 4 300 m pour les catégories junior et étudiants
- Nouveauté pour les collégiens : une course en sport partagé : une équipe de 4 coureurs en relais rattrapé : 2 coureurs valides et 2 coureurs en situation de handicap
Les courses « collèges »
- N°10 : 12 h 45 : Benjamines – 1 900 m
- N°11 : 13 h 05 : Benjamins – 2 100 m
- N°12 : 13 h 25 : Minimes filles – 2 100 m
- N°13 : 13 h 50 : Minimes garçons – 2 700 m
Clique pour découvrir le programme complet
Comment réussir ta course ?
- Une bonne nuit de sommeil, au moins 8 heures 😴 les jours précédents l’épreuve !
- L'échauffement : montées de genoux, des talons-fesses et des pas chassés pour activer tes muscles et tes articulations
- Une alimentation équilibrée avant la course : privilégie les pâtes 🍝et le riz complet ou semi-complet, les viandes blanches sans oublier les fruits et les légumes. A éviter : les aliments gras, difficiles à digérer !
- L'équipement : des chaussures avec un bon amorti et des vêtements confortables et surtout adaptés à la météo 🌦️
