Pédaler, c'est tout bénèf !

Pour ta forme

C'est bon pour ta santé 🚴🏻et recommandé par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) !
Pédaler, améliore ton souffle 💨, favorise ton équilibre, stimule ta circulation sanguine et protège tes articulations.
C’est bon pour ton endurance cardiaque ❤️ et rend ton système immunitaire plus efficace pour lutter contre les infections. 30 minutes par jour suffisent !
C’est bon pour le moral et ça améliore l'humeur et le sommeil !
Comme toutes les activités physiques, pédaler déclenche la sécrétion d’endorphine, de dopamine et de sérotonine*. Ces hormones agissent sur ton bien-être 😊 et ta bonne humeur. C'est donc un excellent moyen pour évacuer le stress et l’anxiété. Et le fait d'être exposé à la lumière naturelle permet d’améliorer ta qualité de sommeil.

* Endorphine, dopamine, sérotonine : hormones sécrétées par le cerveau, qui luttent contre la douleur et procure une sensation de bien-être notamment suite à la pratique d'une activité physique, par exemple.
Ça t'aide à réfléchir !
Pédaler permet d’oxygéner le cerveau ce qui favorise ta concentration, augmente tes capacités de mémoire et de réflexion.

4 bonnes raisons de faire du vélo 🥇 en vidéo

Pour la planète

✔️ Se déplacer à vélo, c'est un mode de déplacement propre et respectueux de l'environnement 😇.

✔️ Tu participes à réduire l'empreinte carbone* 👏 ! Inspire toi en vidéo des
"bonnes idées de Lola" ! 📷📷📷📷📷

*Empreinte carbone : indicateur permettant d'évaluer le niveau d'émissions de gaz à effet de serre (GES) imputable à l'activité d'un individu

Évalue ton empreinte carbone au quotidien

Pour explorer l'Aveyron

Et faire encore plus de découvertes...Il existe un vaste réseau de route ou de chemin en Aveyron qui te permet, selon ton envie, de te balader en famille à vélo, à la découverte du patrimoine aveyronnais ou de faire une sortie sportive entre amis et de défier les dénivelés aveyronnais ! ou pas :)

❤️ Vidéo "l'Aveyron des paysages à découvrir à vélo ?"

❤️ Le TOP 12 des incontournables de l'Aveyron